Comprare un kettlebell nel 2022: come trovare il giusto peso
by Un kettlebell è perfetto per costruire forza e resistenza allo stesso tempo. Ridofranz/GettyImages Ferro freddo o morbido “sacco di sabbia”: quale kettlebell è più adatto …
Protezione dal sole: è così che proteggi i tuoi occhi dalla luce solare intensa
Se vuoi goderti i raggi del sole in vacanza, non dimenticare gli occhiali da sole o un cappello da sole per proteggere gli occhi. L’associazione …
Muscoli trascurati: esercizi per i gruppi muscolari dimenticati
Alcuni muscoli sono trascurati anche dai più grandi atleti – non di proposito, ma semplicemente perché dimentichi di averli. Fortunatamente, ci sono esercizi che puoi …
Erbe selvatiche sane: come evocare gelato e limonata dalle “erbacce”.
Molte erbe selvatiche non sono le benvenute nei giardini. Allora perché non mangiarli? Sulle insalate, nelle limonate, come quark alle erbe o nei ripieni di …
Ricetta della torta di fragole e cocco – FIT FOR FUN
difficoltà fattore di adattamentoMeno di 300 calorie Sano perché… Le fragole contengono più vitamina C degli agrumi. Solo 200 grammi dei dolci frutti rossi forniscono …
Esercizi isometrici: più forza attraverso la massima tensione
A volte meno è meglio, questo vale anche per gli esercizi isometrici. Ciò che sembra poco spettacolare dall’esterno è piuttosto estenuante e ti rafforza intensamente. …
Appartamento più fresco grazie al foglio di alluminio: questo semplice trucco aiuta contro il caldo estivo
Soprattutto per le persone che hanno un appartamento all’ultimo piano, le alte temperature estive prima o poi diventano una tortura. Il sole splende instancabilmente attraverso …
L’esperto spiega: lo smartphone è davvero un filatore di germi?
Lo abbiamo tra le mani decine di volte al giorno, alcuni addirittura lo portano con sé in bagno: lo smartphone. Il touchscreen deve essere pieno …
Come si forma la forfora?
La forfora è costituita da particelle di pelle morta che si staccano dal cuoio capelluto ogni giorno. Questo è un processo naturale e capita a …
Ricordi unici: con questi suggerimenti, le tue foto delle vacanze diventeranno capolavori
Se al fotografo piace guardare più e più volte le foto delle vacanze, hanno successo. Ma è possibile ridurre la probabilità che durante il viaggio …