50 libbre perse: il “momento del clic” di Evelyn ha portato al successo

Ero troppo grasso quando ero un bambino e questo è rimasto con me per tutta la mia giovinezza. La mia famiglia è generalmente in sovrappeso, quindi probabilmente sono nato con esso in una certa misura… Ma questo non dovrebbe essere un ostacolo per vivere una vita sana da soli!

Sono stato gravemente vittima di bullismo a scuola e ho anche dovuto combattere contro un’ostilità di tipo brutto durante la mia formazione professionale.

Mi è sempre piaciuto fare sport, ma ho semplicemente spalato tutto in me stesso che avevo voglia di fare.

Ero anche arrabbiato con me stesso e ho trovato conforto nel cibo malsano. Avevo così tanti amici magri e, proprio come loro, volevo solo entrare in un negozio e comprare qualcosa di elegante. Ma era impensabile con la taglia 56!

“Il momento del mio clic è arrivato a una festa aziendale”

All’età di 20 anni, pesavo ben 132 chili a 1,69 m.

Il momento del clic è stato una festa aziendale, mi sono visto in una foto e mi sono sentito in imbarazzo.

Non mi riconoscevo più e piansi amaramente. La mia personalità è caratterizzata da un’enorme volontà, quindi ho pensato tra me e me: perché non dovresti riuscire a dimagrire? Non è ancora troppo tardi!

Nei due anni successivi, sono stato in grado di ridurre il mio peso a 102 chili grazie al basso contenuto di carboidrati: era alla mia portata, il mio peso era inferiore a 100 chili.

Ma poi è arrivata la ricaduta e il mio peso è tornato a 121 chili. Il basso contenuto di carboidrati non era il tipo di dieta adatto alle mie esigenze, ma prima dovevo imparare anche questo.

Per i mesi successivi, preso dai miei pensieri, ho oscillato tra 250 e 250 libbre. La frustrazione si è diffusa, perché proprio non capivo perché mi sembrava di arrendermi questa volta!

“Sono diventato più deciso che mai”

Ho a che fare molto con una mentalità positiva, perché penso che sia molto importante per una perdita di peso di successo! Ho rigorosamente contato le calorie e mi sono esercitato ogni giorno ed ecco: ce l’ho fatta!

Tra gennaio 2019 e ottobre 2019 ho perso 25 chili e sono anche riuscita a ridurre la percentuale di grasso corporeo del 17,9 percento!

Nel complesso, sono passato da 300 libbre a 185 libbre negli ultimi sei anni e sto amando il mio nuovo io fitness!

Cucino fresco e mi occupo intensamente del tema dell’alimentazione e ora ho il mio sito Web sul quale condivido deliziose ricette e suggerimenti.

È stato solo grazie alla forza di volontà e alla perseveranza che una macchina per mangiare è diventata una versione di me amante dello sport e, soprattutto, più sana!

Puoi trovare maggiori informazioni su di me sul mio account Instagram.

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