Perdere peso senza l’effetto yo-yo: 80 chili in meno: ecco come Stefanie ha raggiunto il peso desiderato
by Mi chiamo Stefanie, ho 34 anni e sono madre di una figlia di 12 anni. Vivo a Costanza sul Lago di Costanza. Quando ho raggiunto …
Category: NUTRIZIONE
Questi frutti e verdure sono ora di stagione
Grazie al cambio dell’ora, le giornate si stanno lentamente allungando di nuovo. Il sole acquista molta più potenza e i caldi raggi del sole fanno …
Come coltivare gli avocado da soli?
Prima che la pianta di avocado possa crescere grande nel vaso di fiori, è consigliabile per far crescere le radici nell’acqua. È per questo che …
Una sana alternativa alle uova di cioccolato: deliziosi cioccolatini pasquali realizzati con soli tre ingredienti
I dolcetti pasquali al cioccolato sono disponibili in tutte le forme e colori. La gioia è grande quando la domenica di Pasqua trovi i dolci …
Menù sostenibile del Venerdì Santo: quale pesce si può servire?
Molti mari sono al limite della loro capacità di recupero quando si tratta di pesca. Come si riconosce il pesce sostenibile, ad esempio per il …
Semi di lino al posto della chia: alternative rispettose del clima ai supercibi esotici
Il termine “superfoods” si riferisce ad alimenti che contengono un numero particolarmente elevato di ingredienti preziosi come vitamine o minerali. Sì, molti di questi superfood …
Fast food sano: come preparare strisce di pollo a basso contenuto calorico senza olio
Ami il fast food, ma vuoi anche prenderti cura della tua figura? Allora non dovrai più farne a meno in futuro. Queste strisce di pollo …
L’esperto di nutrizione rivela: questo alimento può alleviare il dolore mestruale
Irritabilità, stanchezza, ritenzione idrica, dolore al seno e crampi addominali sono solo alcuni dei tanti disturbi che spesso le donne sperimentano durante il ciclo. In …
Salsa di pomodoro troppo acida? Stai lontano dallo zucchero, usa invece questo ingrediente
Il sugo di pomodoro è uno dei sughi più apprezzati per la pasta – ed è alla base di molte ricette, come la classica bolognese. …
Quali cibi si possono preparare nella vaporiera?
La cottura a vapore è uno dei modi più sani per cucinare le verdure. Cuoce a vapore caldo e quindi conserva quasi tutti i nutrienti …